Dok: Humas Untar – VC

Pusat Pendidikan dan Pelatihan (Pusdiklat) Universitas Tarumanagara (Untar) menyelenggarakan seminar pengembangan diri bertajuk “When Life Gives You Brotowali”, yang menghadirkan pesan reflektif tentang cara menghadapi tantangan hidup secara sehat dan produktif. Seminar ini terbuka bagi seluruh mahasiswa dari berbagai fakultas di Untar maupun masyarakat umum, sebagai bagian dari komitmen Untar dalam mendukung kesehatan mental dan pertumbuhan pribadi sivitas akademika Untar.

Terinspirasi dari brotowali—tanaman pahit yang kaya manfaat—seminar ini mengajak peserta untuk menerima bahwa hidup tak selalu manis, namun tetap menyimpan kebaikan bila dijalani dengan kesadaran dan kesiapan mental.

Ketua Pusdiklat Untar, Dr. dr. Arlends Chris, M.Si., membuka seminar dengan menekankan pentingnya melihat sisi positif dari pengalaman sulit. “Hal-hal pahit dalam hidup sering kali menjadi pelajaran paling berharga untuk menjadikan kita pribadi yang lebih baik,” ujarnya.

Seminar ini menghadirkan Untung Subroto, S.Psi., M.Psi., Psikolog sekaligus dosen Fakultas Psikologi Untar, sebagai pembicara utama. Ia memaparkan materi seputar perkembangan psikososial dan tantangan dewasa muda, mulai dari membangun hubungan yang stabil, hidup mandiri, hingga mengelola karier. “Belajar berdamai dengan kehidupan adalah langkah awal menjadi pribadi dewasa yang sehat secara mental,” jelasnya.

Dalam sesi tersebut, peserta juga dikenalkan pada Color Code Personality Test karya Taylor Hartman—sebuah alat bantu psikologi untuk memahami kepribadian dan motivasi dasar. Melalui 45 pertanyaan, peserta diajak menggali cara mereka merespons tantangan hidup, sebagai langkah awal mengenal diri sendiri.

Untung juga membagikan 10 cara praktis menyikapi hidup, termasuk pentingnya keberanian meminta bantuan, menjaga rutinitas aktif, membangun relasi sehat, menerima diri apa adanya (self-acceptance), dan mencoba hal-hal baru.

Melalui seminar ini, Pusdiklat Untar berharap para peserta mampu mengembangkan kesadaran diri yang lebih utuh, menerima setiap pahit-manis kehidupan dengan bijak, dan terus bertumbuh di tengah segala tantangan. Sebab, seperti brotowali, kepahitan pun bisa menjadi awal dari penyembuhan dan kekuatan. (VC/AJ)